年初給自己訂的諸多目標裡，其中一個就是減脂
託阿姨的福，從澎湖帶了好幾盒金莎回來，也託爸爸的福，一到夏天，冰棒就塞滿整個冷凍庫
於是乎，半年過去了，體。脂。完。全。沒。下。降。
其實我也不是沒有運動，只是斷斷續續的...一個星期平均一兩天...
最主要是飲食方面沒有節制，平常最愛吃零食、巧克力、炸物和冰
只能怪自己管不住自己的嘴巴啊！
眼看著2014都過一半去了，下半年一定要努力達成目標！ 那就是～體脂肪降到22%
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- Aug 10 Sun 2014 14:12
【減脂】減脂計劃第一個月．和鄭多燕約會雕塑好身材 (體脂26.9→26)
- Nov 20 Wed 2013 13:35
【開箱】減重減脂的好幫手，Omron歐姆龍HBF-214。我要擺脫泡芙人！
由於褲子越買越大件，從S號都嫌太大變成M號太小（22吋→28吋)
體重也多了10多公斤...(37kg→48kg)
所以我決定要來好好減肥了…
與其說是減肥，不如說是減脂更恰當
因為我想追求的不是瘦，而是完美的體態啊啊啊啊
體脂肪才是決定身型的重要關鍵！
所以我捨棄了一般的體重計，最後選擇了歐姆龍HBF-214體脂計↓↓↓
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